Công dụng của chuối trong việc bảo vệ sức khoẻ nữ giới

   Chuối là thực phẩm có thành phần chất xơ cao, hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá, giúp bạn không còn bệnh về táo bón. Ngoài ra ăn chuối sẽ giúp chúng ta no lâu hơn, hạn chế được việ tăng cân ngoài ý muốn.

   Với hàm lượng đường có trong chuối khi chúng ta ăn vào sẽ chuyển hoá thành năng lượng cho cơ thể,hãy bổ sung chuối hằng ngày để cung cấp năng lượng đặc biệt là sau khi tập thể thao.

   Chất xơ trong chuối giúp hạn chế việc tăng cholesterol, giúp tim hoạt động tốt và không bị các bệnh về mạch.

   Chuối rất tốt đối với mẹ bầu, nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn ăn uống, không bị bệnh cho trẻ sơ sinh. Chuối rất giàu các vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể.

Theo baove24h.vn